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內容：

1. LADUREE 蕾美寶石護唇精華(20g)

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內容來自YAHOO新聞

男大生路跑十公里膝蓋痛 髕骨股骨發炎

運動強身，但暖身不夠，反而造成傷害，台中一名23歲男大生，平常是排球隊員，偶而也慢跑個3到5公里左右。幾個月前，同學邀約路跑，報名10公里組，自認平常有運動，輕鬆參加。不料，路跑結束，兩邊膝蓋前側疼痛，尤其上下樓梯更明顯，就醫檢查是「髕骨股骨疼痛症候群」，原來運動前後沒有拉筋伸展，造成臏骨股骨發炎。(寇世菁報導)

台中醫院復健科醫師黃仁華表示，馬拉松及路跑是近年來相當夯的活動，但如果平時沒有訓練，臨時跑超過身體所能承受的距離，就容易受傷。其中，膝蓋就是常受傷的位置。一名23歲男大生，平常是排球隊員，偶而也跑操場，距離約3到5公里。幾個月前，同學邀約路跑，報名10公里組，自認平常有運動，輕鬆參加。不料，路跑結束，兩邊膝蓋前側疼痛，尤其上下樓梯更明顯，就醫檢查是髕骨股骨疼痛症候群，原來運動前後沒有拉筋伸展，造成臏骨股骨發炎。經過復健治療，逐漸改善。

另一位35歲劉小姐，平常就有練習慢跑，參加一次全程馬拉松後，雙側膝蓋疼痛，檢查後除了髕骨股骨疼痛症候群還合併有膝旁韌帶的問題，經過復健治療後，逐步緩解。

黃仁華醫師指出，髕骨股骨疼痛症候群，就是髕骨及股骨間的問題。髕骨是附著在股骨末端的種子骨，膝蓋彎曲及伸直時，會沿著股骨滑動，兩者接觸面如果互相摩擦，造成軟骨磨損，就會發炎產生疼痛。而造成兩個骨頭互相摩擦的原因，就是髕骨滑行的軌跡不在正常的軌道上，而通常會是過於偏外側。

醫師表示，髕骨股骨疼痛症候群一般常出現在年輕族群，尤其是常運動的人口，舉凡跑步、籃球、足球、排球、桌球、跳高需要頻繁使用下肢的運動，都常出現。症狀包括膝蓋前側疼痛，膝蓋彎曲出現聲響，上下樓梯及蹲下過程特別疼痛。治療上，休息及口服藥物都可減緩疼痛，一些深層熱療及電療也可以改善症狀。建議除了原本的運動，還要認真拉筋延展，加上大腿外側闊筋膜張肌及髂脛束的伸展，以及內側股內斜肌肌力訓練。大腿外側除了伸展，還可以使用泡棉滾筒來做按摩，效果更好。而大腿內側的肌力訓練，可以用抬小腿、靠牆深蹲、或是大腿夾球的方式來做。



新聞來源https://tw.n腳臭 ews.yahoo.com/男大生路跑十公里膝蓋痛-髕骨股骨發炎-082413085.html



內容來自YAHOO新聞

看板割傷童! 母控業者處理過慢

男童拿著原子筆要寫功課，但右手包紗布，筆都拿不穩，而且一下筆手就超痛，3公分的撕裂傷，在右手的無名指指縫間，縫了3針兇手是它，百貨公司手扶梯旁的廣告看板。

拿蘋果做測鞋蜜粉試，順著手扶梯往下，經過廣告看板時，輕輕一碰，蘋果瞬間刮出一個大洞，這個逛告看板，不但距離手扶梯只有十公分，而且看板四周是不鏽鋼材質，沒有任何軟墊做防護，一碰到確實會受傷。

10歲兒子的右手噴血，媽媽嚇壞求救，但母子倆站在服務台等了15分鐘，才等到百貨公司的護理人員，帶醫藥箱趕到，媽媽更氣的是，孩子包紮完回家，客服第一時間都沒打電話關心孩子傷勢，而是先處理廣告看板。

事發後媽媽等了26個小時，都等不到客服電話，業者坦承疏失，業者道歉，強調會負責所有醫療費用，但手扶梯旁的廣告看板存在的危險性，媽媽認為，業者更應該好好檢視想想該怎麼處理，以免再有人受傷。

【更多新聞詳情請上 http://news.cts.com.tw/ 華視新聞】



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/看板割傷童-母控業者處理過慢-105800524--finance.html

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